Салата „Дъга“

Едно от любимите ни места за брънч в София е Фабрика Дъга. Жорже обожава мекици и аз понякога се присединявам към него, но често си поръчвам авокадо тост. Там го сервират със салата с червено цвекло и артишок, която много ми харесва и която ми даде идеята за тази рецепта.

В нея авокадото е част от салатата. В тази версия може да се сервира като гарнитура към всякакъв протеин, включително веган бургери, понеже в нея няма животински продукти. Аз я приготвих за едно мариновано пилешко филе на тиган.

Продукти (за 2 порции)

  • 1 салатка Little Gem
  • 175 г червено цвекло – моето е мариновано, но може също варено или печено – нарязано на кубчета или пръчици
  • 280 г маринован артишок
  • 100 г авокадо, нарязано на кубчета
  • Натрошени ядки по избор за гарниране

За соса:

  • 1/2 с.л. зехтин
  • 1/2 с.л. кленов сироп
  • 1/2 с.л. горчица
  • сокът на половин лимон
  • сол и черен пипер
  • 1 – 2 с.л. вода

Приготвяне

В купа смесете накъсаната салата, цвеклото, артишока и авокадото. Отделно смесете съставките за соса и разбийте добре до хомогенизиране. Залейте салатата със соса и разбъркайте. Поръсете с натрошените ядки.

Калории на порция салата

Вашият коментар

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.